etusivulle opintotoimisto
Opiskelemaan meille Yrityspalvelut Opiskelijapalvelut Kansainvälisyys Ammattikorkeakoulu Yhteystiedot
English pages >>

Sivustokartta

Opiskelijapalvelut

> Lukuvuosi

> Järjestyssäännöt

> Työjärjestykset

> Uusintatentit

> Opinto-opas

> Ammattiosaamisen näytöt

> Työssäoppiminen

> Rekrysivut

> Opintojen ohjaus/päiväopiskelu

> Opintojen ohjaus/iltaopiskelu

> Opinnäytetyö

> Oppilaskunta

> Erityisopetus

> Kuraattori

> Terveydenhuolto

> Kirjasto

> Urheilutilat

> Ruokalista

> Autokoulu

> Wilma

> Moodle

> Opiskelijoiden sähköposti

 

HELMEN LASKIAISTEMPAUS 8.3.2011

Jokaisen tuli osallistua johonkin lajiin. Opiskelijat saivat hyvinvointipassiin merkinnän osallistumisesta.

Luistelussa oli mukana myös luisteluvalmentaja ja häneltä sai mukavia vinkkejä luisteluharjoitteisiin. Toisessa kaukalossa sai pelata jääkiekkoa.

Saliliikunnassa oli valinnanvarana sulkapallo, pingis, squash, kuntosali, salibandy ja tanssistudio myös vapaasti käytössä. Saliliikkujat, kävelijät ja hiihto- ja juoksulenkin heittäneet saattoivat verrytellä lopuksi Zumban tahtiin (ohjaaja Henry Rodriguez).

Talviliikuntapäivän ohjelma

Klo

 

8.30-9.15

Aamupuuro Amicassa kaikille liikkumaan lähtijöille

9.00

Bussit starttaavat Messilään (paluu n. 17)

9.00-11.00

Luistelu Malmin jäähallissa (kaukalo 1:mailalliset, kaukalo 2:mailattomat)

ILMOITTAUTUMINEN HALLILLA!

 

9.30

 

Saliliikunta 9.30-11.30
Juoksulenkki 9.30-11.30
Kävelylenkki 9.30-11.30
Hiihto 9.30-11.30
Zumba 10.30-11.30

KAIKKI NÄMÄ LIIKUNTAMUODOT ALKAVAT HELMI-CENTERISTÄ!

11.00-12.30

Lounas Amicassa

 

Päivä päättyy

Vietimme riemukkaita liikuntahetkiä ja huusimme ”pitkiä pellavia” laskiaismäessä!